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中老年人该如何正确补钙?GK

浏览次数: 添加时间:2021年04月06日 11:05:54
微量元素测试仪专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐有机酸钙盐老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人

哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?

看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。


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老人补钙吃有机酸钙盐最好,原因何在?

市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。微量元素测试仪指出无机酸钙盐包括钙中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。

 

微量元素测试仪专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。

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